Leitlhof's Fitnessprogramm
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Donnerstag |
12.30 - 13.30 Uhr |
Yoga |
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Sonntag |
13.30-14.30 Uhr |
Yoga |
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe gefördert. Yoga hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es gibt verschiedene Yoga-Stile, die sich in Tempo, Intensität und Schwerpunkt unterscheiden. Hatha Yoga ist eine sanfte, klassische Form und ideal für Einsteiger. Vinyasa Yoga ist dynamischer und verbindet Atem und Bewegung fließend miteinander. Ashtanga Yoga ist sehr kraftvoll und strukturiert mit festen Übungsreihen. Yin Yoga ist besonders ruhig und konzentriert sich auf lang gehaltene Dehnungen. Außerdem gibt es Kundalini Yoga, das neben körperlichen Übungen auch stark auf Atemtechniken und Meditation setzt.
Sauna Aufgüsse
| Mittwoch | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Freitag, 06.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: INNERFELDTAL – DREISCHUSTERHÜTTE Diese Wanderung gehört zu eine der schönsten Wanderungen rund um Innichen. Besonders beeindruckend ist das Panorama der Sextner Dolomiten, die sich über das gesamte Tal hinziehen. Außerdem liegt das Gebiet im Naturpark Drei Zinnen und ist deshalb ein Ort besonderer Ruhe und Schönheit. |
| Samstag, 07.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: HELLTAL SCHLECHTEN Unsere Bergwanderung beginnt auf der Plätzwiese (2.000 mt). Anfangs auf markiertem Steig, durch Zirbenwald inmitten des Naturparkes Fanes-Sennes-Prags. |
| Sonntag, 08.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PRAGSER WILDSEE Unsere heutige Wanderung startet am Pragser Wildsee auf 1.500 m Höhe. Bei passenden Bedingungen führt uns der Weg über den zugefrorenen See bis zum Südwestufer. Von dort biegen wir ins Grünwaldtal ein und steigen hinauf zur idyllischen Grünwaldalm. |
| Montag, 09.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KNAPPENFUßTAL Von der Passhöhe am Gemärk auf einer Schotterpiste (Weg Nr. 18) über den mit Latschen bewachsenen Schuttkegel durch das ruhige Knappenfußtal und durch den Graben bis zu seinem Ende; hier rechts steil bergan durch eine seichte Mulde auf die 2.000 m hoch gelegene Plätzwiese. Die Plätzwiese ist ein Hochplateau mit wunderbarem Blick auf die Hohe Gaisl, den Dürrenstein und die Drei Zinnen. Oben gibt es noch die Möglichkeit einzukehren bevor wir den Abstieg in Angriff nehmen. |
| Dienstag, 10.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: RATSBERGWIESEN Die Wanderung startet am Alpenhotel Ratsberg und führt zunächst durch den schattigen Wald. Danach gelangt man auf die sonnigen Ratsbergerwiesen, mit herrlicher Aussicht über Toblach und das Landro-Tal. |
| Mittwoch, 11.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: MISURINA – AURONZOHÜTTE Ausgangspunkt unserer heutigen Wanderung ist bei Misurina auf 1.850 m. Zum Einwärmen führt der Weg zunächst in sanftes Auf und ab durch den Wald. Nach einigen steileren Passagen erreichen wir die Mautstraße, der wir bis zur Auronzohütte folgen. Oben angekommen haben wir einen Ausblick auf die Rückwände der Drei Zinnen, die Ladienerspitzen und die Cristallogruppe. |
| Donnerstag, 12.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: INNERFELDTAL – DREISCHUSTERHÜTTE Diese Wanderung gehört zu eine der schönsten Wanderungen rund um Innichen. Besonders beeindruckend ist das Panorama der Sextner Dolomiten, die sich über das gesamte Tal hinziehen. Außerdem liegt das Gebiet im Naturpark Drei Zinnen und ist deshalb ein Ort besonderer Ruhe und Schönheit. |
| Freitag, 13.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: STRICKHOF - SILVESTERKAPELLE Gemütliche Wanderung ausgehend vom Gasthof Jaufen. Wir beginnen die Wanderung anfangs auf der Forststraße im Wald bis zu den Hochwiesen (Strickhof). Danach weiter zur Wisleachn hütte (1720m) von dort genießen wir den Blick auf die Sextner Dolomiten, teil des Karnischen Kamms und Osttirol. Die Silvesterkapelle (1850m) ist dann nicht mehr weit entfernt. Bei Bedarf können wir unterhalb der Kapelle noch kurze Rast in der Silvesteralm machen bevor wir den Heimweg antreten. |
| Samstag, 14.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: LUTTERKOPF Ausgangspunkt unserer Wanderung ist der Parkplatz oberhalb des Mudlerhofs. Der Aufstieg erfolgt über den Steig Nr. 31, der sich gleichmäßig durch Fichten- und Zirbenwald nach oben schlängelt. Oben angekommen, belohnt uns die atemberaubende Aussicht am Lutterkopf, die keine Wünsche offenlässt. Nachdem wir die Höhenmeter hinter uns gebracht haben, folgen wir dem Kamm weiter bis zur Abzweigung, die uns schließlich hinunter zur Taistner Alm führt. |
| Sonntag, 15.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KREUZGBERPASS – NEMESALM Wir gehen vom Kreuzbergpass aus in nördliche Richtung, meist im Wald bis zur Nemesalm. |
| Montag, 16.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: MISURINA – MONTE PIANA Wir starten am Skilift Misurina und machen uns auf den Weg Richtung Monte Piana. Die Route führt zunächst über die Rodelbahn und anschließend leicht ansteigend durch den Wald bis zur Bosi-Hütte am Monte Piana. Von dort aus setzen wir unseren Ausflug fort, stets begleitet von einer beeindruckenden Aussicht auf die Drei Zinnen und die ladinischen Berggruppen. |
| Dienstag, 17.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SEXTEN-TALSCHLUSSHÜTTE Ausgangspunkt dieser Wanderung ist das Haus Sexten. Von dort führt die Wanderung über den Wanderweg Nr. 102 zur Talschlusshütte. Der Rückweg erfolgt über den Forstweg. |
| Mittwoch, 18.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PRAGSER WILDSEE Unsere heutige Wanderung startet am Pragser Wildsee auf 1.500 m Höhe. Bei passenden Bedingungen führt uns der Weg über den zugefrorenen See bis zum Südwestufer. Von dort biegen wir ins Grünwaldtal ein und steigen hinauf zur idyllischen Grünwaldalm. |
| Donnerstag, 19.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KNAPPENFUßTAL Von der Passhöhe am Gemärk auf einer Schotterpiste (Weg Nr. 18) über den mit Latschen bewachsenen Schuttkegel durch das ruhige Knappenfußtal und durch den Graben bis zu seinem Ende; hier rechts steil bergan durch eine seichte Mulde auf die 2.000 m hoch gelegene Plätzwiese. Die Plätzwiese ist ein Hochplateau mit wunderbarem Blick auf die Hohe Gaisl, den Dürrenstein und die Drei Zinnen. Oben gibt es noch die Möglichkeit einzukehren bevor wir den Abstieg in Angriff nehmen. |
| Freitag, 20.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KANDELLEN – BONNERHÜTTE Von Kandellen aus führt eine schmale Straße vorbei an der Kapelle von Kandellen sowie am Haus Bergrast und am Hoferhof bis zum Waldrand. Dort beginnt der Weg Nr. 25, der zunächst noch asphaltiert ist, bald jedoch auf einen unbefestigten Weg ins Golfental übergeht. Auf einem breiten Steig geht es durch den Wald stetig bergauf bis zur Waldgrenze und schließlich zur Bonner Hütte. |
| Samstag, 21.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SILVESTERKAPELLE Die Schnegger Säge bei Toblach ist der Ausgangspunkt unserer heutigen Wanderung. Von hier aus folgen wir einem gemütlichen Forstweg durch das Silvestertal bis zur Silvesterkapelle. Dabei begleitet uns stets das Rauschen des Plankensteinbaches. |
| Sonntag, 22.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: GSELLWIESEN Vom Heizwerk in Sexten führt die Wanderung über einen Forstweg hinauf zu den Außergsellwiesen. Der Rückweg erfolgt über denselben Weg zurück zum Ausgangspunkt. |