Leitlhof's Fitnessprogramm
| Dienstag | 12.30-13.15 Uhr | Pilates | ||
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18.00-18.45 Uhr |
Progressive Muskelentspannung |
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Donnerstag |
13.00-13.30 Uhr |
Acqua Gym |
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16.30-17.30 Uhr |
Yin Yoga |
PILATES
Ein sanftes und fließendes Ganzkörpertraining, das vor allem die tief liegende Muskulatur stärkt. Die kontrollierenden Bewegungen fördern eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl.
ACQUA GYM
Bewegung im Wasser schont die Gelenke und bringt gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Durch den Wasserwiderstand wird jeder Muskel sanft, aber effektiv trainiert.
YIN YOGA
In langen, ruhigen Dehnungen dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Ideal, um loszulassen und neue Energie zu tanken.
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Duch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird stress spürbar abgebaut. Eine einfache Methode für mehr innere Ruhe und Wohlbefinden.
Sauna Aufgüsse
| Montag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Dienstag | Peeling im Dampfbad um 15:00 und 16:00 Uhr | |
| Mittwoch | Aufguss in der finnischen Sauna um 16:00 und 18:00 Uhr | |
| Donnerstag | Duftreise für alle Sinne in der finnischen Sauna um 15:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Samstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Freitag, 28.11.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: JAGDHÜTTE LEITLHOF Wir fahren Richtung Innichberg und gehen von dort zur Jagdhütte vom Leitlhof. Dort angekommen gibt es eine gute Marende. |
| Samstag, 29.11.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PLÄTZWIESE – STRUDELKOPF Mit Leitlhof Bus, Fahren wir auf die Plätzwiese hoch (2000 mt). Dort angekommen, wandern wir im traumhaften Bergkulisse, durchwegs leichtes Gelände bis zum Strudelkopf hoch (2307 mt), wo uns eine schöne Aussicht zu den 3 Zinnen erwartet. |
| Montag, 01.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: STRICKHOF Der Ausgangspunkt ist oberhalb vom Gasthof Jaufenkathl. Wir wandern bis zum Strickhof hoch und dann weiter zur Wisleachn (1.700 m). Dort können wir die schöne Aussicht auf die östlichen Dolomiten und das Osttirol genießen. |
| Mittwoch, 03.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PLÄTZWIESE – STRUDELKOPF Mit Leitlhof Bus, Fahren wir auf die Plätzwiese hoch (2000 mt). Dort angekommen, schnallen wir uns die Schneeschuhe an und wandern im traumhaften Bergkulisse, durchwegs leichtes Gelände bis zum Strudelkopf hoch (2307 mt) wo uns eine schöne Aussicht zu den 3 Zinnen erwartet. Beim Abstieg haben wir die Möglichkeit zu einer Einkehr. |
| Freitag, 05.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PRAGSER WILDSEE Unsere heutige Wanderung beginnt am Pragser Wildsee (1500 m). Wenn es die Verhältnisse erlauben gehen wir auf dem zugefrorerem See bis zum Südwestufer hinein. Hier biegen wir zum Grünwaldtal ein und gehen bis hoch in die Grünwaldalm. Nach einer gemütlichen Rast kehren wir zurück zum Ausgangspunkt. |
| Samstag, 06.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SILVESTERTAL / SILVESTERKIRCHLEIN Die Schnegger Säge ist der Ausgangspunkt dieser Wanderung und führt uns auf einen Forstweg durch das Silvestertal bis zur Silvesterkapelle. Der Plankensteinbach ist unser ständiger Begleiter. |