Leitlhof's Fitnessprogramm
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Donnerstag |
12.30 - 13.30 Uhr |
Yoga |
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Sonntag |
13.30-14.30 Uhr |
Yoga |
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe gefördert. Yoga hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es gibt verschiedene Yoga-Stile, die sich in Tempo, Intensität und Schwerpunkt unterscheiden. Hatha Yoga ist eine sanfte, klassische Form und ideal für Einsteiger. Vinyasa Yoga ist dynamischer und verbindet Atem und Bewegung fließend miteinander. Ashtanga Yoga ist sehr kraftvoll und strukturiert mit festen Übungsreihen. Yin Yoga ist besonders ruhig und konzentriert sich auf lang gehaltene Dehnungen. Außerdem gibt es Kundalini Yoga, das neben körperlichen Übungen auch stark auf Atemtechniken und Meditation setzt.
Sauna Aufgüsse
| Montag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 19:00 Uhr | |
| Dienstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 16:00 und 17:00 Uhr | |
| Mittwoch | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:30 und 18:00 Uhr | |
| Donnerstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Samstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 18:30 Uhr | |
| Sonntag | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:00 und 16:30 Uhr |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Samstag, 12.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KNAPPENFUßTAL Von der Passhöhe am Gemärk auf einer Schotterpiste (Weg Nr. 18) über den mit Latschen bewachsenen Schuttkegel durch das ruhige Knappenfußtal und durch den Graben bis zu seinem Ende; hier rechts steil bergan durch eine seichte Mulde auf die 2.000 m hoch gelegene Plätzwiese. Die Plätzwiese ist ein Hochplateau mit wunderbarem Blick auf die Hohe Gaisl, den Dürrenstein und die Drei Zinnen. Oben gibt es noch die Möglichkeit einzukehren bevor wir den Abstieg in Angriff nehmen. |
| Montag, 14.09.2026 |
Die heutige Bergwanderung führt uns in die Cadini Gruppe. Ausgangspunkt ist der Parkplatz unterhalb vom Auronzosee. Nach wenigen hundert Metern lassen wir die Menschenwege hinter uns und gehen ins ruhige Rinbiancotal hoch auf die Rinbiancoscharte und weiter ins Valon del Nevaio zur Fonda Savio Hütte. Das letzte Stück ist mit einem Seil versichert und verlangt Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Der Abstieg erfolgt nordseitig zurück zum Ausgangspunkt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: PLÄTZWIESE Wir starten auf dem asphaltierten Radweg Richtung Toblach. Dort biegen wir in das Höhlensteintal ab und fahren auf einem breiten Schotterweg bis zum Dürrensee. Bei der Abzweigung nach Misurina / Drei Zinnen halten wir uns rechts in Richtung Gemärkpass / Cortina. Nach etwa 500 m zweigt rechts die Forststraße zur Plätzwiese (2.000 m) ab – hier beginnt der anspruchsvollste Teil: 10 Kehren und 550 Hm sind zu bewältigen. Oben genießen wir das Panorama der Pragser Dolomiten und machen Mittagspause bei der Dürrensteinhütte. Anschließend folgt die Abfahrt über die asphaltierte Bergstraße nach Brückele in Altprags. Weiter geht es über die Pragser Straße zum Talausgang, wo wir in den Pustertaler Radweg einbiegen und nach Innichen zurückfahren. |
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| Dienstag, 15.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: HELMHAUS Mit dem Leitl-Bus fahren wir bis zur Talstation Helmjet in Sexten (Ticket ca. 26,00 € pro Person). Nach der Auffahrt mit der Kabinenbahn (ca.2040m Höhe) beginnt unsere Wanderung. Der Weg führt über den Hüttensteig (P20), gelegen an der Schattenseite des Karnischen Kamm. Wir genießen dabei die Aussicht in das Osttiroler Pustertal. Nach geringem Anstieg eröffnet sich das Panorama der Sextner Dolomiten, an der Südseite gelegen. Trittsicherheit ist beim schönen, aber steilen Grad, der an den Militärfestungen der 30iger Jahre vorbeiführt, gefordert. Nun sind es nur noch wenige Meter bis zum Helmhaus, unserem Gipfelziel. Ein wunderbarer 360 Grad Panoramablick vom Bergmassiv des Rieserferners bis zu den Belluneser Dolomiten bietet sich uns an. Der Abstieg führt Richtung Osten (P4) zum Füllhorn. Weiter geht es Richtung Westen, (P3-20), vorbei an der Hahnspielhütte. Bis zum Helmrestaurant, unserem Tourenstart, ist es nicht mehr weit. Mit der Bahn fahren wir wieder zurück ins Tal. |
| Mittwoch, 16.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SONNENAUFGANG MIT UMWANDERUNG DER DREI-ZINNEN Mit unserem Shuttle fahren wir bis zur Auronzohütte. Von dort gehen wir Ostwärts auf den Paternsattel, wo wir den Sonnenaufgang erleben werden. Nach den tollen Eindrücken steigen wir ab auf das Zinnenplateu und wandern den imposanten Nordwänden entlang. An der Langalm vorbei und wieder zurück zum Ausgangspunkt. |
| Donnerstag, 17.09.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: TAISTNER ALM Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis nach Welsberg. Von dort beginnt der erste Teil des Anstiegs Richtung Taisten – zunächst über den Radweg, später über eine asphaltierte Bergstraße bis zum Gasthof Mudler (steilster Abschnitt). Der zweite Teil verläuft über eine breite Schotterstraße und ist weniger steil. Immer wieder öffnet sich der Wald und gewährt Blicke auf die Pragser Dolomiten. Wir fahren bis zur Taistner Alm und machen dort Mittagspause. Später geht es über denselben Weg zurück zum Leitlhof. |
| Freitag, 18.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: BRÜCKELE - ROSSALM Ausgangspunkt dieser Wanderung ist Brückele im Altpragsertal (1500mt) und beginnt anfangs leicht aufsteigen den Talboden entlang. Der Forststeig wird nun steiler, eigentlich das anstrengendste Teilstück bis wir das Kaserle auf Halbwegs erreichen. Ab hier schlägt das Herz wohl etwas schneller inmitten dieser beindruckenden Bergwelt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: MARCHKINKELE Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis nach Toblach. Weiter geht es in Richtung Alt-Toblach und bei der Enzianhütte vorbei Richtung Silvesteralm. Bei der Silvesteralm angekommen, fahren wir ca. 300 m weiter und biegen links ab. Auf einer Militärstraße des Ersten Weltkrieges geht es in Serpentinen bis zum Marchkinkele (2.550 m). Bei der Auffahrt wird man von dem Panorama der Sextner Dolomiten mit den Drei Zinnen im Hintergrund begleitet. Das Marchkinkele liegt an der Grenze zu Osttirol und bietet einen 360°-Blick auf die Sextner Dolomiten sowie die Gletscherwelt Österreichs. Zurück geht es über dieselbe Militärstraße. Am Silvesterplatz angekommen, fahren wir Richtung Vierschach / Winnebach und über den Innichberg zurück zum Leitlhof. |
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| Samstag, 19.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: FRONDEIGEN - GOLFEN Die Wanderung auf den Golfen beginnt in Frondeigen im Silvestertal.Der Wegnummer 24 in Richtung Golfen folgend, führt die Wanderung zunächst vom Kurterhof die asphaltierte Straße hoch und geht dann in einen breiten Forstweg über.Er schlängelt sich im sanften Anstieg durch den Wald, hinter dem sich malerische Lärchenwiesen ausdehnen. Während sie sich im Frühsommer in ein farbenfrohes Blumenmeer verwandeln, leuchten die sonnenliebenden Lärchen im Herbst im schönsten Goldgelb. Mit Blick auf die zackenreichen Dolomiten steigt der schmale Pfad nun durch malerische, im Frühsommer von unzähligen Küchenschellen und Enzianen bewachsene Bergwiesen zur Gipfelflanke des Golfen an, über die er zuletzt führt. |
| Montag, 21.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: VOM MISURINA SEE AUF DIE POPENA SCHARTE 2250 MT. Die heutige Tour beginnt beim Misurina See und führt uns, bei der Misurina Alm vorbei,hinauf auf die Popena Scharte. Eine sehr schöne Aussicht in die Marmarole Gruppe und den Sorapis erwartete uns. Das lezte Stück auf den Sattel verlangt etwas Trittsicherheit. Nach einer Rast steigen wir Nordseitig ab und queren hinüber auf den Misurina Sattel,und im Abstieg zum Ausgangspunkt zurück. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: PRAGSER WILDSEE Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis zur Ortschaft Schmieden im Pragsertal. Von dort geht es auf dem Forstweg Nr. 1 weiter nach St. Veit. Ab St. Veit fahren wir 2 km auf der Hauptstraße bis zum Pragser Wildsee. Er ist Teil des Naturparks Fanes-Sennes-Prags und somit ein geschütztes Naturdenkmal. Am Ziel angekommen, umrunden wir den See zu Fuß (ca. 40 Min.). Anschließend fahren wir auf dem Wanderweg Nr. 1 nach Schmieden zurück und über den Pustertaler Radweg nach Innichen. |
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| Dienstag, 22.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: GANTRASTE Mit dem Haunold Sessellift fahren wir zur Bergstation, der Preis beträgt ca. 26,00 € pro Person. Wenige Meter steigen wir Richtung Westen ab und sichten schon den Wegweiser zur „Gantraste“ Nr.6. Bis zur Hütte „Maierkaser“ sind es 220 Höhenmeter. Der Weg führt durch schönen Fichtenwald. Wir gönnen uns eine Trinkpause, bevor wir unsere Tour zum Gipfelkreuz (2130m) fortsetzen. Richtung Osten zeigt sich das „Haunold Köpfl“. Im Süden ist der 2692m hohe „Gantkofel“ sichtbar. Das Pustertal und das Sextner Tal sind ebenfalls gut zu erkennen. Im Norden werfen wir einen Blick in das Silvestertal mit dem dahinterliegenden „Pfannhorn“. Bis zur „Maierkaser“ folgen wir im Abstieg demselben Steig. Auf Forststraße geht es zurück zur Bergstation. |
| Mittwoch, 23.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SONNENAUFGANG MIT UMWANDERUNG DER DREI-ZINNEN Mit unserem Shuttle fahren wir bis zur Auronzohütte. Von dort gehen wir Ostwärts auf den Paternsattel, wo wir den Sonnenaufgang erleben werden. Nach den tollen Eindrücken steigen wir ab auf das Zinnenplateu und wandern den imposanten Nordwänden entlang. An der Langalm vorbei und wieder zurück zum Ausgangspunkt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: DOLOMITENRADWEG DREI ZINNEN BLICK & INNICHBERG Wir starten auf dem Forstweg 28A in Innichen und erreichen nach 5 km den Ort Toblach. Von dort biegen wir in das Höhlensteintal auf einen breiten Schotterweg ab und fahren entlang der alten Eisenbahnlinie weiter. Im Ersten Weltkrieg erbaut, gibt es schon seit 1964 keinen Zugverkehr mehr – das touristische Potenzial wurde erkannt und der Streckenverlauf nach Venetien ausgebaut. Nach wenigen Kilometern erreichen wir den Toblacher See. Weiter geht es bis zum Drei-Zinnen-Blick, wo wir kurz Halt machen und das Panorama genießen. Anschließend fahren wir weiter bis zum Dürrensee, wo wir eine kurze Pause einlegen, bevor es zurück nach Toblach und hinauf auf den Innichberg geht. |
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| Donnerstag, 24.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: HELLTAL SCHLECHTEN Unsere Bergwanderung beginnt auf der Plätzwiese (2.000 mt). Anfangs auf markiertem Steig, durch Zirbenwald inmitten des Naturparkes Fanes-Sennes-Prags. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: RATSBERG & SILVESTERTAL Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis nach Toblach. Von dort geht es hinauf auf den Ratsberg. Oben angekommen bieten sich Ausblicke auf das Höhlensteintal und den Toblacher See. Weiter geht es in Richtung Frondeigen und anschließend bei der Schnegger Säge vorbei ins Silvestertal. Wir fahren bis zur Steinbergalm und machen dort Mittagspause mit Blick auf die Drei Zinnen. Später geht es noch zum Silvesterplatz und von dort zurück zum Leitlhof. |
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| Freitag, 25.09.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: FISCHLEINTAL & INNERFELDTAL Wir fahren auf dem Radweg in Richtung Vierschach und über die Forststraße Richtung Helm weiter zur Waldkapelle. Die Waldkapelle liegt versteckt in einem Waldstück und diente während der Faschistenzeit als Versteck für deutsche Gottesdienste. Von dort geht es weiter ins Fischleintal. Umgeben von Blumenwiesen, dichten Wäldern, Almen und den Felswänden des UNESCO-Welterbes führt das Fischleintal vom Ortsteil Moos durch den Naturpark Drei Zinnen bis zur Talschlusshütte. Nach einer kurzen Pause fahren wir zurück nach Sexten und weiter ins Innerfeldtal. Rund 6 km und 400 Hm trennen uns noch von der Dreischusterhütte. |
| Samstag, 26.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KANDELLEN – BERGALM - BONNERHÜTTE Startpunkt der Tour ist Toblach-Kandellen. Nach einigen hundert Metern auf Asphaltstraße kommen wir an eine Brücke. Nun nehmen wir Weg P25a. An der Bergalmhütte sind bereits 500 Höhenmeter geschafft. Nach weiteren 250 Höhenmetern queren wir die schöne Bergalm (25B). An der Süd-Westlage bietet sich ein faszinierender Blick in die Sextner-und die Pragser Dolomiten. Richtung Südosten führt der Weg zur Bonnerhütte“. Anschließend geht es den Weg P25 bergab. An der Brücke schließt sich unsere Tourrunde. Es folgt der kurze Abschnitt zum Parkplatz Kandellen. |