Leitlhof's Fitnessprogramm
| Dienstag | 12.30-13.15 Uhr | Pilates | ||
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18.00-18.45 Uhr |
Progressive Muskelentspannung |
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Donnerstag |
13.00-13.30 Uhr |
Acqua Gym |
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16.30-17.30 Uhr |
Yin Yoga |
PILATES
Ein sanftes und fließendes Ganzkörpertraining, das vor allem die tief liegende Muskulatur stärkt. Die kontrollierenden Bewegungen fördern eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl.
ACQUA GYM
Bewegung im Wasser schont die Gelenke und bringt gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Durch den Wasserwiderstand wird jeder Muskel sanft, aber effektiv trainiert.
YIN YOGA
In langen, ruhigen Dehnungen dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Ideal, um loszulassen und neue Energie zu tanken.
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Duch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird stress spürbar abgebaut. Eine einfache Methode für mehr innere Ruhe und Wohlbefinden.
Sauna Aufgüsse
| Montag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Dienstag | Peeling im Dampfbad um 15:00 und 16:00 Uhr | |
| Mittwoch | Aufguss in der finnischen Sauna um 16:00 und 18:00 Uhr | |
| Donnerstag | Duftreise für alle Sinne in der finnischen Sauna um 15:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Samstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Freitag, 05.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PRAGSER WILDSEE Unsere heutige Wanderung beginnt am Pragser Wildsee (1500 m). Wenn es die Verhältnisse erlauben gehen wir auf dem zugefrorerem See bis zum Südwestufer hinein. Hier biegen wir zum Grünwaldtal ein und gehen bis hoch in die Grünwaldalm. Nach einer gemütlichen Rast kehren wir zurück zum Ausgangspunkt. |
| Samstag, 06.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SILVESTERTAL / SILVESTERKIRCHLEIN Die Schnegger Säge ist der Ausgangspunkt dieser Wanderung und führt uns auf einen Forstweg durch das Silvestertal bis zur Silvesterkapelle. Der Plankensteinbach ist unser ständiger Begleiter. |
| Montag, 08.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: INNERFELD – DREISCHUSTERHÜTTE Wohl eine der schönsten Wanderungen, die Innichen zu bieten hat. Sie punktet vor allem mit den wundervollen Bergen der Sextner Dolomiten, die sich über das ganze Innerfeldtal hinziehen. Außerdem liegt das Gebiet im Naturpark Drei Zinnen und ist deshalb ein Ort besonderer Ruhe und Schönheit. Ziel dieser Wanderung ist die Drei-Schuster-Hütte. Die Wanderung ist relativ leicht und beinhaltet keine sonderlich schwierigen Passagen. |
| Mittwoch, 10.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: MISURINA - AURONZOHÜTTE Ausgangspunkt unserer heutigen Schneeschuhwanderung ist der Lago Missurina (1850m), anfangs zum Einwärmen in leichten auf und ab durch den Wald. Nach einigen steileren Passagen erreichen wir die Mautstraße, der wir dann bis zur Auronzohütte folgen. Mit Blick auf die Rückwände der Drei Zinnen, die Ladienerspitzen und die Cristallogruppe. |
| Freitag, 12.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PRAGSER WILDSEE Unsere heutige Wanderung beginnt am Pragser Wildsee (1500 m). Wenn es die Verhältnisse erlauben gehen wir auf dem zugefrorerem See bis zum Südwestufer hinein. Hier biegen wir zum Grünwaldtal ein und gehen bis hoch in die Grünwaldalm. Nach einer gemütlichen Rast kehren wir zurück zum Ausgangspunkt. |
| Samstag, 13.12.2025 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: STRICKHOF Der Ausgangspunkt ist oberhalb vom Gasthof Jaufenkathl. Wir wandern bis zum Strickhof hoch und dann weiter zur Wisleachn (1.700 m). Dort können wir die schöne Aussicht auf die östlichen Dolomiten und das Osttirol genießen. |