Leitlhof's Fitnessprogramm
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Donnerstag |
12.30 - 13.30 Uhr |
Yoga |
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Sonntag |
13.30-14.30 Uhr |
Yoga |
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe gefördert. Yoga hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es gibt verschiedene Yoga-Stile, die sich in Tempo, Intensität und Schwerpunkt unterscheiden. Hatha Yoga ist eine sanfte, klassische Form und ideal für Einsteiger. Vinyasa Yoga ist dynamischer und verbindet Atem und Bewegung fließend miteinander. Ashtanga Yoga ist sehr kraftvoll und strukturiert mit festen Übungsreihen. Yin Yoga ist besonders ruhig und konzentriert sich auf lang gehaltene Dehnungen. Außerdem gibt es Kundalini Yoga, das neben körperlichen Übungen auch stark auf Atemtechniken und Meditation setzt.
Sauna Aufgüsse
| Montag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 19:00 Uhr | |
| Dienstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 16:00 und 17:00 Uhr | |
| Mittwoch | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:30 und 18:00 Uhr | |
| Donnerstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Samstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 18:30 Uhr | |
| Sonntag | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:00 und 16:30 Uhr |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Montag, 21.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: VOM MISURINA SEE AUF DIE POPENA SCHARTE 2250 MT. Die heutige Tour beginnt beim Misurina See und führt uns, bei der Misurina Alm vorbei,hinauf auf die Popena Scharte. Eine sehr schöne Aussicht in die Marmarole Gruppe und den Sorapis erwartete uns. Das lezte Stück auf den Sattel verlangt etwas Trittsicherheit. Nach einer Rast steigen wir Nordseitig ab und queren hinüber auf den Misurina Sattel,und im Abstieg zum Ausgangspunkt zurück. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: PRAGSER WILDSEE Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis zur Ortschaft Schmieden im Pragsertal. Von dort geht es auf dem Forstweg Nr. 1 weiter nach St. Veit. Ab St. Veit fahren wir 2 km auf der Hauptstraße bis zum Pragser Wildsee. Er ist Teil des Naturparks Fanes-Sennes-Prags und somit ein geschütztes Naturdenkmal. Am Ziel angekommen, umrunden wir den See zu Fuß (ca. 40 Min.). Anschließend fahren wir auf dem Wanderweg Nr. 1 nach Schmieden zurück und über den Pustertaler Radweg nach Innichen. |
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| Dienstag, 22.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: GANTRASTE Mit dem Haunold Sessellift fahren wir zur Bergstation, der Preis beträgt ca. 26,00 € pro Person. Wenige Meter steigen wir Richtung Westen ab und sichten schon den Wegweiser zur „Gantraste“ Nr.6. Bis zur Hütte „Maierkaser“ sind es 220 Höhenmeter. Der Weg führt durch schönen Fichtenwald. Wir gönnen uns eine Trinkpause, bevor wir unsere Tour zum Gipfelkreuz (2130m) fortsetzen. Richtung Osten zeigt sich das „Haunold Köpfl“. Im Süden ist der 2692m hohe „Gantkofel“ sichtbar. Das Pustertal und das Sextner Tal sind ebenfalls gut zu erkennen. Im Norden werfen wir einen Blick in das Silvestertal mit dem dahinterliegenden „Pfannhorn“. Bis zur „Maierkaser“ folgen wir im Abstieg demselben Steig. Auf Forststraße geht es zurück zur Bergstation. |
| Mittwoch, 23.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SONNENAUFGANG MIT UMWANDERUNG DER DREI-ZINNEN Mit unserem Shuttle fahren wir bis zur Auronzohütte. Von dort gehen wir Ostwärts auf den Paternsattel, wo wir den Sonnenaufgang erleben werden. Nach den tollen Eindrücken steigen wir ab auf das Zinnenplateu und wandern den imposanten Nordwänden entlang. An der Langalm vorbei und wieder zurück zum Ausgangspunkt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: DOLOMITENRADWEG DREI ZINNEN BLICK & INNICHBERG Wir starten auf dem Forstweg 28A in Innichen und erreichen nach 5 km den Ort Toblach. Von dort biegen wir in das Höhlensteintal auf einen breiten Schotterweg ab und fahren entlang der alten Eisenbahnlinie weiter. Im Ersten Weltkrieg erbaut, gibt es schon seit 1964 keinen Zugverkehr mehr – das touristische Potenzial wurde erkannt und der Streckenverlauf nach Venetien ausgebaut. Nach wenigen Kilometern erreichen wir den Toblacher See. Weiter geht es bis zum Drei-Zinnen-Blick, wo wir kurz Halt machen und das Panorama genießen. Anschließend fahren wir weiter bis zum Dürrensee, wo wir eine kurze Pause einlegen, bevor es zurück nach Toblach und hinauf auf den Innichberg geht. |
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| Donnerstag, 24.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: HELLTAL SCHLECHTEN Unsere Bergwanderung beginnt auf der Plätzwiese (2.000 mt). Anfangs auf markiertem Steig, durch Zirbenwald inmitten des Naturparkes Fanes-Sennes-Prags. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: RATSBERG & SILVESTERTAL Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis nach Toblach. Von dort geht es hinauf auf den Ratsberg. Oben angekommen bieten sich Ausblicke auf das Höhlensteintal und den Toblacher See. Weiter geht es in Richtung Frondeigen und anschließend bei der Schnegger Säge vorbei ins Silvestertal. Wir fahren bis zur Steinbergalm und machen dort Mittagspause mit Blick auf die Drei Zinnen. Später geht es noch zum Silvesterplatz und von dort zurück zum Leitlhof. |
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| Freitag, 25.09.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: FISCHLEINTAL & INNERFELDTAL Wir fahren auf dem Radweg in Richtung Vierschach und über die Forststraße Richtung Helm weiter zur Waldkapelle. Die Waldkapelle liegt versteckt in einem Waldstück und diente während der Faschistenzeit als Versteck für deutsche Gottesdienste. Von dort geht es weiter ins Fischleintal. Umgeben von Blumenwiesen, dichten Wäldern, Almen und den Felswänden des UNESCO-Welterbes führt das Fischleintal vom Ortsteil Moos durch den Naturpark Drei Zinnen bis zur Talschlusshütte. Nach einer kurzen Pause fahren wir zurück nach Sexten und weiter ins Innerfeldtal. Rund 6 km und 400 Hm trennen uns noch von der Dreischusterhütte. |
| Samstag, 26.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KANDELLEN – BERGALM - BONNERHÜTTE Startpunkt der Tour ist Toblach-Kandellen. Nach einigen hundert Metern auf Asphaltstraße kommen wir an eine Brücke. Nun nehmen wir Weg P25a. An der Bergalmhütte sind bereits 500 Höhenmeter geschafft. Nach weiteren 250 Höhenmetern queren wir die schöne Bergalm (25B). An der Süd-Westlage bietet sich ein faszinierender Blick in die Sextner-und die Pragser Dolomiten. Richtung Südosten führt der Weg zur Bonnerhütte“. Anschließend geht es den Weg P25 bergab. An der Brücke schließt sich unsere Tourrunde. Es folgt der kurze Abschnitt zum Parkplatz Kandellen. |
| Montag, 28.09.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: PRAGSER WILDSEE Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis zur Ortschaft Schmieden im Pragsertal. Von dort geht es auf dem Forstweg Nr. 1 weiter nach St. Veit. Ab St. Veit fahren wir 2 km auf der Hauptstraße bis zum Pragser Wildsee. Er ist Teil des Naturparks Fanes-Sennes-Prags und somit ein geschütztes Naturdenkmal. Am Ziel angekommen, umrunden wir den See zu Fuß (ca. 40 Min.). Anschließend fahren wir auf dem Wanderweg Nr. 1 nach Schmieden zurück und über den Pustertaler Radweg nach Innichen. |
| Dienstag, 29.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SEIKOFEL Der Wanderweg startet in Moos und führt bergauf zum Berggasthaus Froneben (1.540 m). Weiter geht es auf Weg Nr. 139 durch das Hochmoor "Obere Oltl", dann auf einer Forststraße (Weg Nr. 13) durch dichte Fichtenwälder entlang der Schlucht des Sextner Baches. Bei der Wegkreuzung Saumahd (1.756 m) biegt man rechts ab und erreicht über eine breite Forststraße eine Lichtung, wo man auf Weg Nr. 132 zum Seikofel (1.908 m) gelangt. Der Weg führt durch beeindruckende Hochmoore mit seltener Flora und Fauna. Vom Seikofel geht es auf Weg Nr. 131 weiter in Richtung Kreuzberg, durch eine Senke und hinauf zu einer Wegkreuzung. Dort folgt man der breiten Forststraße zum Schwarzsee. Nach dem See biegt der Weg links ab und führt steil hinunter zum Campingplatz, dann weiter bachabwärts auf den Sextner Rundweg (Nr. 0), der zurück nach Moos führt. |
| Mittwoch, 30.09.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: TOBLACHER SEE & JAGDHÜTTE MIT AUSBLICK AUF DIE DREI ZINNEN Wir starten auf dem Forstweg 28A in Innichen und erreichen nach 5 km den Ort Toblach. Von dort biegen wir in das Höhlensteintal ab und erreichen den Toblacher See. Nach der Umrundung des Sees fahren wir zurück in Richtung Toblach und weiter zur Lachwiesenhütte. Von dort geht es über den Panoramaweg über den Innichberg in Richtung Vierschachberg. Entlang der Panoramastraße bietet sich ein Ausblick auf die Drei Zinnen; anschließend machen wir eine kurze Pause bei der Jagdhütte der Familie Mühlmann. Die Rückfahrt erfolgt über Winnebach nach Innichen zum Hotel Leitlhof. |
| Donnerstag, 01.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: HAUNOLDKÖPFL Mit dem Sessellift fahren wir zur Haunoldhütte (1499m), der Preis beträgt ca. 26,00 € pro Person. Weg 6a führt zur Gabelung 7b. Die „Gemeindekaser“ ist unser nächstes Ziel. Kurz davor zweigt ein Waldpfad links ab. Richtung Südosten liegt das „Haunold Köpfl“. Wir befinden uns nun auf dem „Höhenweg Innerfeldtal“. Nach der Abzweigung Pfad 7 führt der Anstieg durch teils flaches, teils steiles Gelände. Im Kar angekommen öffnet sich der Blick auf die Drei Zinnen. Am „Ostköpfl“ (2158) ist die Hofmark Innichen zu sehen. Trittsichere können den schmalen Pfad links entlang auf das westliche „Köpfl“ (2158m) nutzen. Vor uns erheben sich die imposanten Nordwände des Haunoldmassivs. Der Hauptgipfel „Haunold“(2966m) mit seinen Nachbarn „Gantkofel“ und „Neunerkofel“ bildet die Grenze zum dahinterliegenden „Birkental“. Den Abstieg führt über denselben Weg. |
| Freitag, 02.10.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: PLÄTZWIESE Wir starten auf dem asphaltierten Radweg Richtung Toblach. Dort biegen wir in das Höhlensteintal ab und fahren auf einem breiten Schotterweg bis zum Dürrensee. Bei der Abzweigung nach Misurina / Drei Zinnen halten wir uns rechts in Richtung Gemärkpass / Cortina. Nach etwa 500 m zweigt rechts die Forststraße zur Plätzwiese (2.000 m) ab – hier beginnt der anspruchsvollste Teil: 10 Kehren und 550 Hm sind zu bewältigen. Oben genießen wir das Panorama der Pragser Dolomiten und machen Mittagspause bei der Dürrensteinhütte. Anschließend folgt die Abfahrt über die asphaltierte Bergstraße nach Brückele in Altprags. Weiter geht es über die Pragser Straße zum Talausgang, wo wir in den Pustertaler Radweg einbiegen und nach Innichen zurückfahren. |