Leitlhof's Fitnessprogramm
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Donnerstag |
12.30 - 13.30 Uhr |
Yoga |
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Sonntag |
13.30-14.30 Uhr |
Yoga |
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe gefördert. Yoga hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es gibt verschiedene Yoga-Stile, die sich in Tempo, Intensität und Schwerpunkt unterscheiden. Hatha Yoga ist eine sanfte, klassische Form und ideal für Einsteiger. Vinyasa Yoga ist dynamischer und verbindet Atem und Bewegung fließend miteinander. Ashtanga Yoga ist sehr kraftvoll und strukturiert mit festen Übungsreihen. Yin Yoga ist besonders ruhig und konzentriert sich auf lang gehaltene Dehnungen. Außerdem gibt es Kundalini Yoga, das neben körperlichen Übungen auch stark auf Atemtechniken und Meditation setzt.
Sauna Aufgüsse
| Donnerstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Samstag, 24.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: RIFUGIO FONDA SAVIO HÜTTE (2367 m) Die heutige Bergwanderung führt uns in die Cadini Gruppe. Ausgangspunkt ist der Parkplatz unterhalb vom Auronzosee. Nach wenigen hundert Metern lassen wir die Menschenwege hinter uns und gehen ins ruhige Rinbiancotal hoch auf die Rinbiancoscharte und weiter ins Valon del Nevaio zur Fonda Savio Hütte. Das letzte Stück ist mit einem Seil versichert und verlangt Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Der Abstieg erfolgt nordseitig zurück zum Ausgangspunkt. |
| Montag, 26.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: FRONDEIGEN - GOLFEN Die Wanderung auf den Golfen beginnt in Frondeigen im Silvestertal.Der Wegnummer 24 in Richtung Golfen folgend, führt die Wanderung zunächst vom Kurterhof die asphaltierte Straße hoch und geht dann in einen breiten Forstweg über.Er schlängelt sich im sanften Anstieg durch den Wald, hinter dem sich malerische Lärchenwiesen ausdehnen. Während sie sich im Frühsommer in ein farbenfrohes Blumenmeer verwandeln, leuchten die sonnenliebenden Lärchen im Herbst im schönsten Goldgelb. Mit Blick auf die zackenreichen Dolomiten steigt der schmale Pfad nun durch malerische, im Frühsommer von unzähligen Küchenschellen und Enzianen bewachsene Bergwiesen zur Gipfelflanke des Golfen an, über die er zuletzt führt. |
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GEFÜHRTE WANDERUNG: SEIKOFEL Der Wanderweg startet in Moos und führt bergauf zum Berggasthaus Froneben (1.540 m). Weiter geht es auf Weg Nr. 139 durch das Hochmoor "Obere Oltl", dann auf einer Forststraße (Weg Nr. 13) durch dichte Fichtenwälder entlang der Schlucht des Sextner Baches. Bei der Wegkreuzung Saumahd (1.756 m) biegt man rechts ab und erreicht über eine breite Forststraße eine Lichtung, wo man auf Weg Nr. 132 zum Seikofel (1.908 m) gelangt. Der Weg führt durch beeindruckende Hochmoore mit seltener Flora und Fauna. |
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| Dienstag, 27.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: LUTTERKOPF Die Rundwanderung auf den Lutterkopf und den Durakopf beginnt am weitläufigen Wanderparkplatz oberhalb des Berggasthauses Mudlerhof, den man über Taisten am Eingang des Gsiesertales anfährt. Am Wanderparkplatz schlägt man den zunächst breiten Weg Nr. 31 in Richtung Lutterkopf ein. Wenig später zweigt links der schmale Steig Nr. 31 ab, der ziemlich steil durch den wurzelbeschlagenen, anfangs von Fichten, später von Zirben und Lärchen geprägten Wald ansteigt. Nach etwa eineinhalb Stunden konstanten Anstiegs erreicht man die Waldgrenze, hinter der sich das schlichte Gipfelkreuz des Lutterkopfs erhebt. Auf 2.145 m Höhe entfaltet sich ein ungeahnt weitreichendes Panorama, dem sich die Wanderer auf einer Aussichtsbank hingeben können. Vor der malerischen Kulisse der Rieserfernergruppe führt der nunmehr sanfte Weg den breiten Kamm entlang in Richtung Durakopf, der bereits auf dem Lutterkopf zu sehen war. Zuletzt folgt der kurze, etwas steilere Anstieg auf diesen kreuzgeschmückten Gipfel, auf dem sich erneut ein atemberaubender Ausblick auftut. |
| Mittwoch, 28.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SONNENAUFGANG MIT UMWANDERUNG DER DREI-ZINNEN Mit unserem Shuttle fahren wir bis zur Auronzohütte. Von dort gehen wir Ostwärts auf den Paternsattel, wo wir den Sonnenaufgang erleben werden. Nach den tollen Eindrücken steigen wir ab auf das Zinnenplateu und wandern den imposanten Nordwänden entlang. An der Langalm vorbei und wieder zurück zum Ausgangspunkt. |
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GEFÜHRTE WANDERUNG: PLÄTZWIESE – STRUDELKOPF Ausgehend vom Parkplatz führt die Forststraße Nr. 37 bis zur Dürrensteinhütte auf 2.040 m. An der Nordseite der Hütte wechselt die Wanderung auf den Steig Nr. 34, der hoch zum Strudelkopfsattel auf 2.200 m führt. Vom Sattel aus geht es dann ostwärts zum von weitem bereits sichtbaren Heimkehrer-Kreuz am Strudelkopf auf 2.307 m. |
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| Donnerstag, 29.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: STRICKHOF - SILVESTERKAPELLE Gemütliche Wanderung ausgehend vom Gasthof Jaufen. Wir beginnen die Wanderung anfangs auf der Forststraße im Wald bis zu den Hochwiesen (Strickhof). Danach weiter zur Wisleachn hütte (1720m) von dort genießen wir den Blick auf die Sextner Dolomiten, teil des Karnischen Kamms und Osttirol. Die Silvesterkapelle (1850m) ist dann nicht mehr weit entfernt. Bei Bedarf können wir unterhalb der Kapelle noch kurze Rast in der Silvesteralm machen bevor wir den Heimweg antreten. |
| Freitag, 30.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: RIENZTAL ZU DEN NORDWÄNDEN DER 3 ZINNEN Heute erwartet uns eine der schöneren Zustiege zu den 3 Zinnen. Mit unserem Shuttle fahren wir bis zum 3 Zinnen Blick im Höhlensteintal. Wir durchwandern das urige Rienztal, das sich in angenehmer Steigung hinaufzieht. Die Rienz ist unser ständiger Begleiter. Die Belohnung der heutigen Tour sind die imposanten Nordwände der 3 Zinnen, denen wir zu greifen nahekommen. |
| Samstag, 31.10.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: RATSBERGER WIESENRUNDE Über Wald und Wiesen hinauf ins Hochmoor und weiter auf den alten Römerweg. Dort angekommen genießen wir die tolle Aussicht auf Toblach, das Haunoldmassiv, Höhlensteintal und die Pragser Dolomiten. |
| Sonntag, 01.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: FRONDEIGEN - ROSSZOGEL Mit unserem Shuttle fahren wir bis nach Frondeigen oberhalb von Toblach auf 1700 m. Von dort wandern wir auf den Rosszogel 2150 m. Dort genießen wir die großartige Aussicht auf das Pustertal und die Dolomiten. |
| Mittwoch, 04.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KREUZGBERPASS – NEMESALM |
| Freitag, 06.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: INNERFELDTAL – DREISCHUSTERHÜTTE Diese Wanderung gehört zu eine der schönsten Wanderungen rund um Innichen. Besonders beeindruckend ist das Panorama der Sextner Dolomiten, die sich über das gesamte Tal hinziehen. Außerdem liegt das Gebiet im Naturpark Drei Zinnen und ist deshalb ein Ort besonderer Ruhe und Schönheit. |
| Samstag, 07.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: HELLTAL SCHLECHTEN Unsere Bergwanderung beginnt auf der Plätzwiese (2.000 mt). Anfangs auf markiertem Steig, durch Zirbenwald inmitten des Naturparkes Fanes-Sennes-Prags. |
| Montag, 09.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KNAPPENFUßTAL Von der Passhöhe am Gemärk auf einer Schotterpiste (Weg Nr. 18) über den mit Latschen bewachsenen Schuttkegel durch das ruhige Knappenfußtal und durch den Graben bis zu seinem Ende; hier rechts steil bergan durch eine seichte Mulde auf die 2.000 m hoch gelegene Plätzwiese. Die Plätzwiese ist ein Hochplateau mit wunderbarem Blick auf die Hohe Gaisl, den Dürrenstein und die Drei Zinnen. Oben gibt es noch die Möglichkeit einzukehren bevor wir den Abstieg in Angriff nehmen. |
| Mittwoch, 11.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: MISURINA – AURONZOHÜTTE Ausgangspunkt unserer heutigen Wanderung ist bei Misurina auf 1.850 m. Zum Einwärmen führt der Weg zunächst in sanftes Auf und ab durch den Wald. Nach einigen steileren Passagen erreichen wir die Mautstraße, der wir bis zur Auronzohütte folgen. Oben angekommen haben wir einen Ausblick auf die Rückwände der Drei Zinnen, die Ladienerspitzen und die Cristallogruppe. |
| Freitag, 13.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: STRICKHOF - SILVESTERKAPELLE Gemütliche Wanderung ausgehend vom Gasthof Jaufen. Wir beginnen die Wanderung anfangs auf der Forststraße im Wald bis zu den Hochwiesen (Strickhof). Danach weiter zur Wisleachn hütte (1720m) von dort genießen wir den Blick auf die Sextner Dolomiten, teil des Karnischen Kamms und Osttirol. Die Silvesterkapelle (1850m) ist dann nicht mehr weit entfernt. Bei Bedarf können wir unterhalb der Kapelle noch kurze Rast in der Silvesteralm machen bevor wir den Heimweg antreten. |
| Samstag, 14.11.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: LUTTERKOPF Ausgangspunkt unserer Wanderung ist der Parkplatz oberhalb des Mudlerhofs. Der Aufstieg erfolgt über den Steig Nr. 31, der sich gleichmäßig durch Fichten- und Zirbenwald nach oben schlängelt. Oben angekommen, belohnt uns die atemberaubende Aussicht am Lutterkopf, die keine Wünsche offenlässt. Nachdem wir die Höhenmeter hinter uns gebracht haben, folgen wir dem Kamm weiter bis zur Abzweigung, die uns schließlich hinunter zur Taistner Alm führt. |