Leitlhof's Fitnessprogramm
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Donnerstag |
12.30 - 13.30 Uhr |
Yoga |
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Sonntag |
13.30-14.30 Uhr |
Yoga |
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe gefördert. Yoga hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es gibt verschiedene Yoga-Stile, die sich in Tempo, Intensität und Schwerpunkt unterscheiden. Hatha Yoga ist eine sanfte, klassische Form und ideal für Einsteiger. Vinyasa Yoga ist dynamischer und verbindet Atem und Bewegung fließend miteinander. Ashtanga Yoga ist sehr kraftvoll und strukturiert mit festen Übungsreihen. Yin Yoga ist besonders ruhig und konzentriert sich auf lang gehaltene Dehnungen. Außerdem gibt es Kundalini Yoga, das neben körperlichen Übungen auch stark auf Atemtechniken und Meditation setzt.
Sauna Aufgüsse
| Montag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 19:00 Uhr | |
| Dienstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 16:00 und 17:00 Uhr | |
| Mittwoch | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:30 und 18:00 Uhr | |
| Donnerstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Samstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 18:30 Uhr | |
| Sonntag | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:00 und 16:30 Uhr |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Freitag, 28.08.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PUTZALM-ALBERSTEIN Die heutige Wanderung beginnt zwischen Toblach und Niederdorf in der Maistatt auf 1250m. Auf der Forststraße hoch, an der Putzalm vorbei und weiter auf den Albertstein. Dort genießen wir die schöne Aussicht auf die Pragser Dolomiten und das Pustertal. Nach einem halbstündigen Abstieg kehren wir in der Putzalm zu einer kleinen Stärkung ein, bevor wir den restlichen Abstieg machen. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: GSIESERTAL Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis nach Welsberg. Dort biegen wir in das Gsiesertal ab und fahren, leicht bergauf, weiter bis nach Pichl. Nur wenige Kilometer nach Pichl beginnt der schwierigste Teil der Strecke: Wir biegen rechts auf einen Forstweg ab und bewältigen auf 5 km rund 350 Hm bis nach Frondeigen. Oben angekommen haben wir einen Ausblick auf Toblach und die umliegenden Berge. Anschließend fahren wir über Toblach und den Innichberg zurück zum Leitlhof. |
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| Samstag, 29.08.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KNAPPENFUßTAL Von der Passhöhe am Gemärk auf einer Schotterpiste (Weg Nr. 18) über den mit Latschen bewachsenen Schuttkegel durch das ruhige Knappenfußtal und durch den Graben bis zu seinem Ende; hier rechts steil bergan durch eine seichte Mulde auf die 2.000 m hoch gelegene Plätzwiese. Die Plätzwiese ist ein Hochplateau mit wunderbarem Blick auf die Hohe Gaisl, den Dürrenstein und die Drei Zinnen. Oben gibt es noch die Möglichkeit einzukehren bevor wir den Abstieg in Angriff nehmen. |
| Montag, 31.08.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: BRÜCKELE - ROSSALM Ausgangspunkt dieser Wanderung ist Brückele im Altpragsertal (1500mt) und beginnt anfangs leicht aufsteigen den Talboden entlang. Der Forststeig wird nun steiler, eigentlich das anstrengendste Teilstück bis wir das Kaserle auf Halbwegs erreichen. Ab hier schlägt das Herz wohl etwas schneller inmitten dieser beindruckenden Bergwelt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: PRAGSER WILDSEE Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis zur Ortschaft Schmieden im Pragsertal. Von dort geht es auf dem Forstweg Nr. 1 weiter nach St. Veit. Ab St. Veit fahren wir 2 km auf der Hauptstraße bis zum Pragser Wildsee. Er ist Teil des Naturparks Fanes-Sennes-Prags und somit ein geschütztes Naturdenkmal. Am Ziel angekommen, umrunden wir den See zu Fuß (ca. 40 Min.). Anschließend fahren wir auf dem Wanderweg Nr. 1 nach Schmieden zurück und über den Pustertaler Radweg nach Innichen. |
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| Dienstag, 01.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: HELMHAUS Mit dem Leitl-Bus fahren wir bis zur Talstation Helmjet in Sexten (Ticket ca. 26,00 € pro Person). Nach der Auffahrt mit der Kabinenbahn (ca.2040m Höhe) beginnt unsere Wanderung. Der Weg führt über den Hüttensteig (P20), gelegen an der Schattenseite des Karnischen Kamm. Wir genießen dabei die Aussicht in das Osttiroler Pustertal. Nach geringem Anstieg eröffnet sich das Panorama der Sextner Dolomiten, an der Südseite gelegen. Trittsicherheit ist beim schönen, aber steilen Grad, der an den Militärfestungen der 30iger Jahre vorbeiführt, gefordert. Nun sind es nur noch wenige Meter bis zum Helmhaus, unserem Gipfelziel. Ein wunderbarer 360 Grad Panoramablick vom Bergmassiv des Rieserferners bis zu den Belluneser Dolomiten bietet sich uns an. Der Abstieg führt Richtung Osten (P4) zum Füllhorn. Weiter geht es Richtung Westen, (P3-20), vorbei an der Hahnspielhütte. Bis zum Helmrestaurant, unserem Tourenstart, ist es nicht mehr weit. Mit der Bahn fahren wir wieder zurück ins Tal. |
| Mittwoch, 02.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SONNENAUFGANG MIT UMWANDERUNG DER DREI-ZINNEN Mit unserem Shuttle fahren wir bis zur Auronzohütte. Von dort gehen wir Ostwärts auf den Paternsattel, wo wir den Sonnenaufgang erleben werden. Nach den tollen Eindrücken steigen wir ab auf das Zinnenplateu und wandern den imposanten Nordwänden entlang. An der Langalm vorbei und wieder zurück zum Ausgangspunkt. |
| Donnerstag, 03.09.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: PLÄTZWIESE Wir starten auf dem asphaltierten Radweg Richtung Toblach. Dort biegen wir in das Höhlensteintal ab und fahren auf einem breiten Schotterweg bis zum Dürrensee. Bei der Abzweigung nach Misurina / Drei Zinnen halten wir uns rechts in Richtung Gemärkpass / Cortina. Nach etwa 500 m zweigt rechts die Forststraße zur Plätzwiese (2.000 m) ab – hier beginnt der anspruchsvollste Teil: 10 Kehren und 550 Hm sind zu bewältigen. Oben genießen wir das Panorama der Pragser Dolomiten und machen Mittagspause bei der Dürrensteinhütte. Anschließend folgt die Abfahrt über die asphaltierte Bergstraße nach Brückele in Altprags. Weiter geht es über die Pragser Straße zum Talausgang, wo wir in den Pustertaler Radweg einbiegen und nach Innichen zurückfahren. |
| Freitag, 04.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: STRICKHOF - SILVESTERKAPELLE Gemütliche Wanderung ausgehend vom Gasthof Jaufen. Wir beginnen die Wanderung anfangs auf der Forststrasse im Wald bis zu den Hochwiesen (Strickhof). Danach weiter zur Wisleachn hütte (1720m) von dort genießen wir den Blick auf die Sextner Dolomiten, teil des Karnischen Kamms und Osttirol. Die Silvesterkapelle (1850m) ist dann nicht mehr weit entfernt. Bei Bedarf können wir unterhalb der Kapelle noch kurze Rast in der Silvesteralm machen bevor wir den Heimweg antreten. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: FISCHLEINTAL & INNERFELDTAL Wir fahren auf dem Radweg in Richtung Vierschach und über die Forststraße Richtung Helm weiter zur Waldkapelle. Die Waldkapelle liegt versteckt in einem Waldstück und diente während der Faschistenzeit als Versteck für deutsche Gottesdienste. Von dort geht es weiter ins Fischleintal. Umgeben von Blumenwiesen, dichten Wäldern, Almen und den Felswänden des UNESCO-Welterbes führt das Fischleintal vom Ortsteil Moos durch den Naturpark Drei Zinnen bis zur Talschlusshütte. Nach einer kurzen Pause fahren wir zurück nach Sexten und weiter ins Innerfeldtal. Rund 6 km und 400 Hm trennen uns noch von der Dreischusterhütte. |
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| Samstag, 05.09.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: VOM MISURINA SEE AUF DIE POPENA SCHARTE 2250 MT. Die heutige Tour beginnt beim Misurina See und führt uns, bei der Misurina Alm vorbei,hinauf auf die Popena Scharte. Eine sehr schöne Aussicht in die Marmarole Gruppe und den Sorapis erwartete uns. Das lezte Stück auf den Sattel verlangt etwas Trittsicherheit. Nach einer Rast steigen wir Nordseitig ab und queren hinüber auf den Misurina Sattel,und im Abstieg zum Ausgangspunkt zurück. |