Leitlhof's Fitnessprogramm
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Donnerstag |
12.30 - 13.30 Uhr |
Yoga |
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Sonntag |
13.30-14.30 Uhr |
Yoga |
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Geist und Atem miteinander verbindet. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation werden Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe gefördert. Yoga hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es gibt verschiedene Yoga-Stile, die sich in Tempo, Intensität und Schwerpunkt unterscheiden. Hatha Yoga ist eine sanfte, klassische Form und ideal für Einsteiger. Vinyasa Yoga ist dynamischer und verbindet Atem und Bewegung fließend miteinander. Ashtanga Yoga ist sehr kraftvoll und strukturiert mit festen Übungsreihen. Yin Yoga ist besonders ruhig und konzentriert sich auf lang gehaltene Dehnungen. Außerdem gibt es Kundalini Yoga, das neben körperlichen Übungen auch stark auf Atemtechniken und Meditation setzt.
Sauna Aufgüsse
| Montag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 19:00 Uhr | |
| Dienstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 16:00 und 17:00 Uhr | |
| Mittwoch | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:30 und 18:00 Uhr | |
| Donnerstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Freitag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:00 und 18:00 Uhr | |
| Samstag | Aufguss in der finnischen Sauna um 17:30 und 18:30 Uhr | |
| Sonntag | Aufguss in der finnischen Sauna um 15:00 und 16:30 Uhr |
Wochenprogramm
Unsere Wanderführer begleiten Sie zu den schönsten Plätze der Dolomiten
| Montag, 29.06.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: VOM MISURINA SEE AUF DIE POPENA SCHARTE 2250 MT. Die heutige Tour beginnt beim Misurina See und führt uns, bei der Misurina Alm vorbei,hinauf auf die Popena Scharte. Eine sehr schöne Aussicht in die Marmarole Gruppe und den Sorapis erwartete uns. Das lezte Stück auf den Sattel verlangt etwas Trittsicherheit. Nach einer Rast steigen wir Nordseitig ab und queren hinüber auf den Misurina Sattel,und im Abstieg zum Ausgangspunkt zurück. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: PLÄTZWIESE Wir starten auf dem asphaltierten Radweg Richtung Toblach. Dort biegen wir in das Höhlensteintal ab und fahren auf einem breiten Schotterweg bis zum Dürrensee. Bei der Abzweigung nach Misurina / Drei Zinnen halten wir uns rechts in Richtung Gemärkpass / Cortina. Nach etwa 500 m zweigt rechts die Forststraße zur Plätzwiese (2.000 m) ab – hier beginnt der anspruchsvollste Teil: 10 Kehren und 550 Hm sind zu bewältigen. Oben genießen wir das Panorama der Pragser Dolomiten und machen Mittagspause bei der Dürrensteinhütte. Anschließend folgt die Abfahrt über die asphaltierte Bergstraße nach Brückele in Altprags. Weiter geht es über die Pragser Straße zum Talausgang, wo wir in den Pustertaler Radweg einbiegen und nach Innichen zurückfahren. |
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| Dienstag, 30.06.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: GANTRASTE Mit dem Haunold Sessellift fahren wir zur Bergstation. Wenige Meter steigen wir Richtung Westen ab und sichten schon den Wegweiser zur „Gantraste“ Nr.6. Bis zur Hütte „Maierkaser“ sind es 220 Höhenmeter. Der Weg führt durch schönen Fichtenwald. Wir gönnen uns eine Trinkpause, bevor wir unsere Tour zum Gipfelkreuz (2130m) fortsetzen. Richtung Osten zeigt sich das „Haunold Köpfl“. Im Süden ist der 2692m hohe „Gantkofel“ sichtbar. Das Pustertal und das Sextner Tal sind ebenfalls gut zu erkennen. Im Norden werfen wir einen Blick in das Silvestertal mit dem dahinterliegenden „Pfannhorn“. Bis zur „Maierkaser“ folgen wir im Abstieg demselben Steig. Auf Forststraße geht es zurück zur Bergstation. |
| Mittwoch, 01.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SONNENAUFGANG MIT UMWANDERUNG DER DREI-ZINNEN Mit unserem Shuttle fahren wir bis zur Auronzohütte. Von dort gehen wir Ostwärts auf den Paternsattel, wo wir den Sonnenaufgang erleben werden. Nach den tollen Eindrücken steigen wir ab auf das Zinnenplateu und wandern den imposanten Nordwänden entlang. An der Langalm vorbei und wieder zurück zum Ausgangspunkt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: TOBLACHER SEE & JAGDHÜTTE MIT AUSBLICK AUF DIE DREI ZINNEN Wir starten auf dem Forstweg 28A in Innichen und erreichen nach 5 km den Ort Toblach. Von dort biegen wir in das Höhlensteintal ab und erreichen den Toblacher See. Nach der Umrundung des Sees fahren wir zurück in Richtung Toblach und weiter zur Lachwiesenhütte. Von dort geht es über den Panoramaweg über den Innichberg in Richtung Vierschachberg. Entlang der Panoramastraße bietet sich ein Ausblick auf die Drei Zinnen; anschließend machen wir eine kurze Pause bei der Jagdhütte der Familie Mühlmann. Die Rückfahrt erfolgt über Winnebach nach Innichen zum Hotel Leitlhof. |
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| Donnerstag, 02.07.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: FISCHLEINTAL & INNERFELDTAL Wir fahren auf dem Radweg in Richtung Vierschach und über die Forststraße Richtung Helm weiter zur Waldkapelle. Die Waldkapelle liegt versteckt in einem Waldstück und diente während der Faschistenzeit als Versteck für deutsche Gottesdienste. Von dort geht es weiter ins Fischleintal. Umgeben von Blumenwiesen, dichten Wäldern, Almen und den Felswänden des UNESCO-Welterbes führt das Fischleintal vom Ortsteil Moos durch den Naturpark Drei Zinnen bis zur Talschlusshütte. Nach einer kurzen Pause fahren wir zurück nach Sexten und weiter ins Innerfeldtal. Rund 6 km und 400 Hm trennen uns noch von der Dreischusterhütte. |
| Freitag, 03.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: PUTZALM-ALBERSTEIN Die heutige Wanderung beginnt zwischen Toblach und Niederdorf in der Maistatt auf 1250m. Auf der Forststraße hoch, an der Putzalm vorbei und weiter auf den Albertstein. Dort genießen wir die schöne Aussicht auf die Pragser Dolomiten und das Pustertal. Nach einem halbstündigen Abstieg kehren wir in der Putzalm zu einer kleinen Stärkung ein, bevor wir den restlichen Abstieg machen. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: PRAGSER WILDSEE Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis zur Ortschaft Schmieden im Pragsertal. Von dort geht es auf dem Forstweg Nr. 1 weiter nach St. Veit. Ab St. Veit fahren wir 2 km auf der Hauptstraße bis zum Pragser Wildsee. Er ist Teil des Naturparks Fanes-Sennes-Prags und somit ein geschütztes Naturdenkmal. Am Ziel angekommen, umrunden wir den See zu Fuß (ca. 40 Min.). Anschließend fahren wir auf dem Wanderweg Nr. 1 nach Schmieden zurück und über den Pustertaler Radweg nach Innichen. |
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| Samstag, 04.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: BUNKERWANDERUNG ARZALPENKOPF Die heutige Wanderung beginnt am Kreuzbergpass. Anfangs noch recht gemütlich führt der steig zu erst durch den Wald, an der Bergstation des Skilifts vorbei. Wir passieren den Bärensee, das letzte stück dann doch etwas steiler bevor wir am Fuße des Arzalpenkopfes die riesige Kavernen anlage durchqueren werden. |
| Montag, 06.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SORAPISSEE Wir fahren mit dem Shuttlebus vom Leitlhof über Misurina zum Passo Tre Croci. Von dort aus starten wir unsere Bergwanderung. Der Steig ist recht gut aufgelegt, doch es verlangt Trittsicherheit. Einige Stellen sind mit Drahtseil versichert. Nach 2,5-stündigen Marsch erreichen wir den wunderschönen türkisfarbenen Bergsee. Nach einer Rast gehen wir den gleichen Weg zurück. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: TOBLACH RATSBERG & SILVESTERTAL Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis nach Toblach. Von dort geht es hinauf auf den Ratsberg. Oben angekommen bieten sich Ausblicke auf das Höhlensteintal und den Toblacher See. Weiter geht es in Richtung Frondeigen und anschließend bei der Schnegger Säge vorbei ins Silvestertal. Wir fahren bis zur Steinbergalm und machen dort Mittagspause mit Blick auf die Drei Zinnen. Später geht es noch zum Silvesterplatz und von dort zurück zum Leitlhof. |
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| Dienstag, 07.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: LUTTERKOPF Ausgangspunkt unserer Wanderung ist der Parkplatz oberhalb vom Mudlerhof. Für den Aufstieg nehmen wir den Steig Nr. 31, der sich durch Fichten und Zirbenwald ständig hinaufzieht. Die Atemberaubende Aussicht auf dem Lutterkopf lässt keine Wünsche übrig. Nun haben wir die Höhenmeter geschafft und gehen den Kamm entlang weiter bis zur Abzweigung, die uns zur Taistner Alm hinunterführt. |
| Mittwoch, 08.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: SONNENAUFGANG MIT UMWANDERUNG DER DREI-ZINNEN Mit unserem Shuttle fahren wir bis zur Auronzohütte. Von dort gehen wir Ostwärts auf den Paternsattel, wo wir den Sonnenaufgang erleben werden. Nach den tollen Eindrücken steigen wir ab auf das Zinnenplateu und wandern den imposanten Nordwänden entlang. An der Langalm vorbei und wieder zurück zum Ausgangspunkt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: TOBLACHER SEE & JAGDHÜTTE MIT AUSBLICK AUF DIE DREI ZINNEN Wir starten auf dem Forstweg 28A in Innichen und erreichen nach 5 km den Ort Toblach. Von dort biegen wir in das Höhlensteintal ab und erreichen den Toblacher See. Nach der Umrundung des Sees fahren wir zurück in Richtung Toblach und weiter zur Lachwiesenhütte. Von dort geht es über den Panoramaweg über den Innichberg in Richtung Vierschachberg. Entlang der Panoramastraße bietet sich ein Ausblick auf die Drei Zinnen; anschließend machen wir eine kurze Pause bei der Jagdhütte der Familie Mühlmann. Die Rückfahrt erfolgt über Winnebach nach Innichen zum Hotel Leitlhof. |
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| Donnerstag, 09.07.2026 |
GEFÜHRTE BIKETOUR: GSIESERTAL Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis nach Welsberg. Dort biegen wir in das Gsiesertal ab und fahren, leicht bergauf, weiter bis nach Pichl. Nur wenige Kilometer nach Pichl beginnt der schwierigste Teil der Strecke: Wir biegen rechts auf einen Forstweg ab und bewältigen auf 5 km rund 350 Hm bis nach Frondeigen. Oben angekommen haben wir einen Ausblick auf Toblach und die umliegenden Berge. Anschließend fahren wir über Toblach und den Innichberg zurück zum Leitlhof. |
| Freitag, 10.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: RIFUGIO FONDA SAVIO HÜTTE (2367 m) Die heutige Bergwanderung führt uns in die Cadini Gruppe. Ausgangspunkt ist der Parkplatz unterhalb vom Auronzosee. Nach wenigen hundert Metern lassen wir die Menschenwege hinter uns und gehen ins ruhige Rinbiancotal hoch auf die Rinbiancoscharte und weiter ins Valon del Nevaio zur Fonda Savio Hütte. Das letzte Stück ist mit einem Seil versichert und verlangt Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Der Abstieg erfolgt nordseitig zurück zum Ausgangspunkt. |
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GEFÜHRTE BIKETOUR: PRAGSER WILDSEE Wir starten auf dem asphaltierten Pustertaler Radweg bis zur Ortschaft Schmieden im Pragsertal. Von dort geht es auf dem Forstweg Nr. 1 weiter nach St. Veit. Ab St. Veit fahren wir 2 km auf der Hauptstraße bis zum Pragser Wildsee. Er ist Teil des Naturparks Fanes-Sennes-Prags und somit ein geschütztes Naturdenkmal. Am Ziel angekommen, umrunden wir den See zu Fuß (ca. 40 Min.). Anschließend fahren wir auf dem Wanderweg Nr. 1 nach Schmieden zurück und über den Pustertaler Radweg nach Innichen. |
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| Samstag, 11.07.2026 |
GEFÜHRTE WANDERUNG: KNAPPENFUßTAL Von der Passhöhe am Gemärk auf einer Schotterpiste (Weg Nr. 18) über den mit Latschen bewachsenen Schuttkegel durch das ruhige Knappenfußtal und durch den Graben bis zu seinem Ende; hier rechts steil bergan durch eine seichte Mulde auf die 2.000 m hoch gelegene Plätzwiese. Die Plätzwiese ist ein Hochplateau mit wunderbarem Blick auf die Hohe Gaisl, den Dürrenstein und die Drei Zinnen. Oben gibt es noch die Möglichkeit einzukehren bevor wir den Abstieg in Angriff nehmen. |